Mengingat semula bermaksud mengeluarkan maklumat daripada kepala dengan nota ditutup. Ulang kaji berjarak bermaksud kembali kepadanya selepas satu jarak masa, bukan semuanya dalam satu malam. Halaman ini memberi pelan yang boleh disunting dan menggabungkan kedua-duanya.
Gunakannya untuk mana-mana mata pelajaran: definisi, formula, fakta kajian kes, perbendaharaan kata atau langkah kaedah.
Langkah 1: pilih jarak ulang kaji anda
Mulakan dengan jadual ini dan sunting jaraknya. Jarak pendek sesuai untuk bahan baharu atau goyah; jarak lebih panjang sesuai untuk bahan yang anda sentiasa jawab dengan betul.
| Ulang kaji | Jarak lalai selepas belajar kali pertama | Jarak anda |
|---|---|---|
| 1 | 1 hari | |
| 2 | 3 hari | |
| 3 | 7 hari | |
| 4 | 14 hari | |
| 5 | 28 hari |
Jika anda terlepas satu ulang kaji, lakukannya secepat mungkin. Item yang tertunggak kekal dalam senarai sehingga selesai.
Langkah 2: jalankan satu sesi mengingat
- Pilih item dan tutup nota anda.
- Tulis semua yang anda ingat pada kertas kosong dalam dua minit. Gunakan soalan sebagai gesaan, seperti “Apakah langkah untuk mengubah subjek formula?”
- Buka nota dan tandakan apa yang anda terlepas dengan warna berbeza.
- Nilai keyakinan anda: rendah, sederhana atau tinggi.
- Beri jarak lebih pendek untuk keyakinan rendah, dan jarak seterusnya dalam jadual untuk keyakinan tinggi.
Contoh terisi: satu topik dalam sebulan
Kemahiran: menggunakan luas di bawah graf laju-masa. Dipelajari pertama kali pada Isnin 5 Oktober.
| Ulang kaji | Tarikh | Keputusan | Keyakinan | Tindakan seterusnya |
|---|---|---|---|---|
| Belajar | Isn 5 Okt | Belajar luas segi tiga dan segi empat tepat | Sederhana | Ulang kaji dalam 1 hari |
| 1 | Sel 6 Okt | Terlupa kes trapezium | Rendah | Ulang kaji lagi dalam 1 hari |
| 1 lagi | Rab 7 Okt | Ingat ketiga-tiga bentuk | Sederhana | Guna jarak 3 hari |
| 2 | Sab 10 Okt | Ingat, satu kesilapan unit | Sederhana | Guna jarak 7 hari |
| 3 | Sab 17 Okt | Ingat sepenuhnya | Tinggi | Guna jarak 14 hari |
| 4 | Sab 31 Okt | Ingat sepenuhnya | Tinggi | Guna jarak 28 hari |
Semak tarikh: 7 + 3 = 10, 10 + 7 = 17, 17 + 14 = 31. Trapezium yang terlupa pada ulang kaji pertama digunakan untuk memendekkan jarak, tepat seperti yang dimaksudkan pelan ini.
Langkah 3: kekalkan kecil
Letakkan tidak lebih daripada tiga item dalam satu hari. Tulis setiap item sebagai soalan, bukan nama topik: “Nyatakan syarat ujian adil” lebih baik daripada “Eksperimen”.
Penjadual latihan berjarak di laman ini membina senarai ulang kaji daripada kemahiran dan tarikh latihan terakhir anda, dan memastikan item tertunggak sentiasa kelihatan. Setiap kesilapan dalam log kesilapan anda ialah item semula jadi untuk ditambah. Lebih banyak templat ada di halaman sumber.
Rutin hanya berguna jika ia sesuai dengan minggu sebenar. Jika jadual anda padat, berbincang dengan guru dalam tuisyen dalam talian satu dengan satu boleh menjadikan halaman ini satu jadual yang anda benar-benar ikuti.