有效的复习计划，起点是你真正拥有的时间，而不是你希望拥有的时间。列出空档，把任务换算成分钟，两者比较，并留一个备用时段。
实际复习计划器会帮你做这个对照，任务放不下时会显示冲突。你也可以在纸上做，下面的例题示范了做法。
为什么计划到周中就失败？
多数计划写成了愿望：“每晚数学 2 小时。”真实的夜晚有晚饭、路程、课外活动、家人时间，还有疲倦的大脑。错过两晚之后，计划就像毁掉了，于是被放弃。
用真实时段建立的计划不会这样被毁掉。某个时段没了，就把任务挪到备用时段或下周，不会整个崩掉。
如何把任务放进时段？
- 列出正常一周的时段。 写下日期、开始时间和长度，只算你真的能学习的时间。
- 加总。 这是你的容量，单位是分钟。
- 列出要复习的课题，并给每个课题一个时间。 用任务而不是科目，例如“公式变换，90 分钟”。
- 加总任务量。 与容量比较。
- 把最大或最难的任务放进最长的时段。 短练习放进短时段。
- 至少留一个空时段，作为补进度的位置。
例题
伟杰正常一周的时段如下：
| 日期 | 时段 | 分钟 |
|---|---|---|
| 星期一 | 下午 5:00 至 5:45 | 45 |
| 星期二 | 晚上 8:30 至 9:15 | 45 |
| 星期三 | 下午 5:00 至 6:00 | 60 |
| 星期五 | 下午 4:30 至 5:00 | 30 |
| 星期六 | 上午 9:00 至 11:00 | 120 |
| 星期日 | 下午 3:00 至 4:00 | 60 |
容量：45 + 45 + 60 + 30 + 120 + 60 = 360 分钟（6 小时）。星期四没有空档，所以留空。
他的任务清单：
- 公式变换（rearranging formulae）：90 分钟
- 直角三角形的三角学（trigonometry）：90 分钟
- 摩尔计算（mole calculations）：90 分钟
- 规划议论文：60 分钟
任务量：90 + 90 + 90 + 60 = 330 分钟。360 分钟放得下，还剩 30 分钟，所以可以排计划。
| 时段 | 任务 |
|---|---|
| 星期六 120 | 公式变换（90），备用 30 |
| 星期日 60 | 规划议论文（60） |
| 星期三 60 | 摩尔计算（60） |
| 星期五 30 | 摩尔计算（30） |
| 星期一 45 | 三角学（45） |
| 星期二 45 | 三角学（45） |
检查：90 + 60 + 90 + 90 = 330 分钟的任务，加上星期六 30 分钟备用，共 360 分钟。每个时段都用上了，还留有余地。
常见错误是什么？
常见的错误是先写计划，事后才算时间。假设伟杰又加了一项“历年试题练习，120 分钟”。
错误的计划： 330 + 120 = 450 分钟的任务，塞进 360 分钟的时段。
计划里看不出缺了 90 分钟，所以看起来很完整。到了星期五，有两项没做，学生觉得落后。
改正的方法是先加总再安排。这里任务量超出容量 90 分钟，必须有所取舍：删掉一项、缩短一项，或有意识地移到下周。
自我检测
1. 你的时段是 40、40、90 和 60 分钟。任务量是 60 + 60 + 120 分钟。放得下吗？
显示答案
容量：40 + 40 + 90 + 60 = 230 分钟。任务量：60 + 60 + 120 = 240 分钟。任务量超出 10 分钟，而且没有备用时段。至少把一项缩短 10 分钟，最好多缩一些，让备用时段出现。
2. 你有三个 30 分钟的时段和一项 120 分钟的任务。该怎么办？
显示答案
容量是 90 分钟，任务缺 30 分钟。把任务拆成能放进单个时段的部分，例如三个 30 分钟加下周一个 30 分钟，或者找一个更长的时段。
3. 为什么“化学，星期四”是个薄弱的计划条目？
显示答案
它只写了科目，没有可完成的任务，也没有时长。更好的写法是“摩尔：4 道例题加 6 道练习，60 分钟”，你能知道什么时候做完。
计划做好以后呢？
把计划放在看得见的地方，每个时段标记为完成、已挪动或已放弃。周末数一数挪动了多少，然后调整下周的任务量，而不是调整你的时段。
想检查计划会不会太满，可以读加课之前先识别负荷过重。如果打算向老师求助，先准备关于后续安排的问题。更多路线见学生指南。
有些学生能自己建立并坚持计划。也有学生觉得课题的先后顺序最难，或者计划总是太满。这时，线上一对一补习能让老师从你真实的一周和真实的漏洞出发。