抄笔记是浪费时间吗？

抄一次是有用的，可以整理课题，也能发现自己不懂的地方。但如果一直重读或重抄，就变成效果不佳的复习方法，因为眼睛认得出文字，记忆却不必主动想起来。把笔记改成问题，合上笔记再回答。

一页笔记应该写几道题？

每个重点一题，一页通常写五到八题。太少会漏掉重点，太多则难以重复练习。答错的题留下来，连续答对两次的题就可以拿掉。

历年试题适合考试练习，但自己写题会逼你判断课题里什么才重要。两者都做：学习课题时用自己的题，能凭记忆答对后再做考试风格的题。

这是提示，不是失败。通常是因为笔记只是一串事实，没有原因。先在笔记上补上“为什么”或“怎么样”，再写问题。如果还是写不出来，就把那条笔记带去问老师。

抄写的笔记要变成复习材料，方法是把每个重点改成一道问题，合上笔记，凭记忆回答。这份工作表提供转换表、填写好的示例和每周流程。

背后的技巧是提取记忆：把想法从脑中拉出来才会记得牢，单纯重读只会让你觉得眼熟。

一次处理一个重点，不要一次想把整页都转换。

课题	笔记要点（简写）	题型	我的问题	凭记忆的答案	对照笔记检查	重测日期

从课堂讲义抄下的笔记：“温度越高，反应速率越快，因为粒子运动得更快，而且有更多碰撞拥有足够的能量发生反应。”

课题	题型	我的问题	凭记忆的答案
反应速率	解释	解释为什么镁与稀酸在 40 °C 的反应比在 20 °C 快。	粒子的动能更大，运动更快，碰撞更频繁。更重要的是，能量至少达到活化能（activation energy）的碰撞所占比例更大，所以更多碰撞是有效的。
反应速率	应用	有同学说温度加倍，速率就一定加倍。这个说法哪里有问题？	速率并不是简单地变成两倍。影响取决于有多少额外的碰撞达到活化能，所以变化不是固定的倍数。
反应速率	改错	“温度较高时粒子撞得更用力，所以反应更快。”找出这句话的不足。	它只说出了一半的原因。还必须说明每秒发生的碰撞更多，而且有足够能量反应的碰撞比例更大。

注意这三道题考的是同一条笔记，角度却不同。第一题检查你能不能自己讲出解释；第二、三题检查你是否理解得足够深，能看出错误的说法。

像“温度：速率上升”这样的笔记写不出好问题，因为没有原因。遇到这种短笔记，先补充：速率上升是因为什么？在粒子层面是怎么回事？

如果你补不出来，就找到了自己理解中断的确切位置。这比多抄一页整齐的笔记更有用。

想安排间隔复习，可参考回忆与复习计划。想从例题过渡到空白题，可试试这份工作表，更多内容见资源页。

我们的老师在第一堂课会请学生把一页笔记讲出来。这样很快就能看出哪些行是真正理解的，哪些只是抄下来的，也是一对一线上补习很自然的起点。