学了课程并不要求的延伸内容，通常是因为把分科科学的资料当成了检查清单。解决办法很简单，但需要自律：让你自己的大纲决定学什么，让书只负责解释。
这一点很重要，因为 Combined Science 0653 是**单一学分（single-award）**课程，而分开的生物、化学、物理资料是为它们各自的大纲而写的。
这是什么样子？
- 一页内容变成了六页关于同一个概念的笔记。
- 一段视频讲得比你的课堂深得多。
- 你能非常详细地解释一个课题，面对一道简短的考试式题目却卡住。
- 你花在必修课题上的时间越来越少。
可能的原因是什么？
有三个常见的学术原因。资料可能是为另一个代码写的。
你也可能只看课题标题，例如”酶”，而没有看标题下面的大纲说法。而且细节会让人觉得有进步，因为它更难。
例题
下面这条说法是为本例编写的，只用来示范方法。它不是 Cambridge 的原文，请使用你自己大纲中的那一行。
示意的大纲条目：“State that enzymes are biological catalysts and describe the effect of temperature on their activity.”
再看分科科学书上的一页：长篇讨论反应动力学，附有速率对底物浓度的图，还有额外的术语。
- 找出指令动词。 “State”和”describe”要求简短陈述和描述，并不要求你推导或计算。
- 比较深度。 这一页超出了 state 和 describe 的要求，所以多出的内容是不确定或范围外的，把它标出来。
- 写出这一行要求的答案。 酶是生物催化剂。活性随温度上升，直到最适温度，之后因为酶变性（denatured）而下降。大约 25 个词。
- 算一算时间。 这位学生在书上那一页花了 120 分钟，而学会这一行的要求只需要约 25 分钟。多出的 95 分钟都是额外的。
在一周 360 分钟的复习时间里，120 分钟占三分之一。把其中 95 分钟转到一个不稳的课题上，这一周的计划就变了。
三个问题的筛选
学一页内容之前，先问：
- 我能在大纲中指出对应的说法吗？
- 这一页有没有超出指令动词的要求？
- 跳过额外部分，我还能回答关于必修部分的新题吗？
如果答案是”能、有、能”，就只读必修部分，其余的放下。
实际步骤
- 做一份一页的范围记录，分三栏：范围内、范围外、不确定。把不确定的带去问老师或考试中心。
- 每次学习从你的覆盖表开始，而不是从章节标题开始。
- 用纯科学资料为何可能包含延伸内容这一课，识别警示信号。
- 在翻开书之前，先凭记忆对每一行大纲写一个简短的答案。
- 试试科学探究评论工具，检查你是否能在课程所需的深度上依据证据推理。
要在去掉额外内容后重新制定计划，请看学习路线；想要保持在范围内的方法，请看复习指南。
什么时候老师可能有帮助？
当你能把每一页对应到大纲中的一行，并完成必修清单时，自学就够了。
如果你无法判断是否在范围内，或一直读得过多，可以考虑付费的一对一补习。老师可以观察你依赖哪些细节，并把你的笔记修剪到合适的深度。更多内容见Combined Science 补习页面。